ビーチに行ったらたら、まず海に入る前に波のこと、海のことそしてルールなどを知りましょう。　

準備運動で体を温めましょう、準備運動をすることによってさまざまな怪我を未然に防ぐことができます。

陸の上でボードの上に乗る練習をします。

まずはパドルで進む練習から。

インストラクターに押されて波に乗る練習をします（初級者コースの場合）。

後半、自分でテイクオフできるように練習していきます。

お疲れ様でした、ビーチでのレッスン終了です

ショップにもどり着替えた後、アドバイスタイムそして解散となります。テッドサーフの外にはカフェもあるのでまったりサーフィン後の時間を満喫することもできます。

またのおこしおまちしています....

電車で来た方はまた駅まで送迎いたしますのでご安心を。